Power Mins - Obchody CaliVita International

Je dobre známe, že vitamíny, aminokyseliny, antioxidanty a probiotiká podieľajúce sa na udržiavaní zdravej črevnej flóry, ako aj všetkých ostatných dôležitých stavebných prvkov, sú pre adekvátne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Minerálne látky sú, podobne ako vitamíny, dôležitými zložkami nášho organizmu, a tak by sa   náš dopyt po minerálnych látkach, rovnako ako v prípade vitamínov, mal pokrývať z externých zdrojov.

Až 99,5%  absorbovaného vápnika sa ukladá v kostiach a zuboch a jeho zvyšná časť tvorí životne dôležitú súčasť krvnej plazmy. Zúčastňuje sa na procesoch zrážania krvi či kontrakcii svalov (a to nie len kostrových, ale aj respiračných svalov a myokardu). Keďže denne dochádza k spotrebe asi 1000 mg tohto prvku, jeho dodatočný prísun do organizmu má zásadný význam. Naše kosti fungujú ako akési „zásobárne“ vápnika. Dokážu sa "rozširovať“ nanajvýš do veku 30 rokov a potom sa  pre dosiahnutie rovnovážneho stavu začínajú zmenšovať. Každodenný dostatočný prísun vápnika je preto dôležitý nielen pre normálne fungovanie nášho metabolizmu, ale aj pre ochranu našich kostí. V poslednom čase sa skúmala aj úloha vápnika pri dosahovaní optimálneho indexu telesnej hmotnosti, keďže podľa niektorých klinických štúdií  je vápnik účinným pomocníkom aj pri redukčných diétach. Vápnik býva súčasťou lekárničky mnohých ľudí tiež preto, lebo dokáže pomáhať pri zmierňovaní nepríjemných symptómov sezónnej alergie.

Podobne ako vápnik,  má v ľudskom organizme rôzne úlohy. Je stavebným prvkom stoviek enzýmov, podieľa sa na procesoch produkcie energie či syntéze bielkovín a prispieva tiež k zdravému fungovaniu srdcovo-cievneho systému a svalov. Pri jeho nedostatku dochádza k svalovým kŕčom, vyskytovať sa môžu charakteristické nočné kŕče v lýtkach.

Zinok je dôležitým antioxidačným prvkom, ktorého prítomnosť je nevyhnutná v boji proti voľným radikálom. Stimuláciou tvorby buniek imunitného systému sa podieľa aj na zdravom fungovaní imunitného systému.

Železo zohráva dôležitú úlohu pri procese krvotvorby a prenose kyslíka. V prípade chronického nedostatku železa dochádza k tvorbe disfunkčných červených krviniek, zásobovanie tkanív kyslíkom sa stáva nedostatočným a tým môže dôjsť k rozvoju klasickej anémie spôsobenej nedostatkom železa. Podľa skorších odhadov SZO sa chronický nedostatok železa týka najmenej 10 - 20% detí, starších ľudí a v prvom rade žien po celom svete.

Jód je pravdepodobne jednou z najznámejších minerálnych látok, keďže je všeobecne známe, že zohráva kľúčovú úlohu z hľadiska fungovania štítnej žľazy. Napriek tomu iba málo ľudí vie, že niektoré časti Európy sa vyznačujú prinajmenšom minimálnym nedostatkom jódu. Preto by sa mal správny prísun jódu pozorne sledovať, keďže fungovanie štítnej žľazy ovplyvňuje aj metabolizmus sacharidov, tukov a bielkovín. Menej známou je  skutočnosť, že z hľadiska normálnej produkcie hormónov štítnej žľazy zohráva dôležitú úlohu aj selén, ktorý navyše podporuje imunitný systém.

Chróm je vďaka svojej úlohe pri metabolizme častou zložkou výživových doplnkov prispievajúcich k znižovaniu telesnej hmotnosti. Neovplyvňuje totiž iba metabolizmus sacharidov (a prostredníctvom nich aj metabolizmus bielkovín a tukov), ale podľa niektorých štúdií má schopnosť zmierňovať i chuť na sacharidy.

Mangán zohráva v ľudskom organizme minimálne také rozmanité úlohy ako  už spomenuté minerálne látky. Zúčastňuje sa na procese produkcie energie, metabolizmu bielkovín, tukov a sacharidov, udržiavania zdravej štruktúry kostí a  svojimi antioxidačnými účinkami zároveň prispieva aj k ochrane buniek.

Je zjavné, že tieto takmer nepochopiteľne drobné zložky sa podieľajú na veľkom množstve procesov, preto je ich denný dostatočný prísun nesmierne dôležitý. Dokonca aj v lete, v dôsledku zvýšeného potenia, strácame značné množstvo minerálnych látok, ktoré by  sa pre zabezpečenie normálneho fungovania nášho organizmu mali  do tela dopĺňať!

Vedeli ste, že minerálne látky zohrávajú významnú úlohu z hľadiska udržiavania acidobázickej rovnováhy organizmu a v prípade potreby aj pri jeho alkalizácii?

Upozornenie!

Zdroje: