Ako sa starať o zuby a ďasná, čo sa dá použiť okrem čistenia zubov

Pravidelné čistenie a dezinfekcia ústnej dutiny výrazne znižuje výskyt kazov. Na to možno použiť niektoré liečivé byliny. Zuby posilňuje aj dostatočný prísun základných minerálov a vitamínov.

Byliny s antiseptickými a protizápalovými vlastnosťami priaznivo pôsobia na zuby, zápaly ďasien a iné ochorenia ústnej dutiny. Výťažky a esenciálne oleje z týchto bylín sa pridávajú do zubných pást a ústnych vôd. Určite sa oplatí používať produkty, ktoré obsahujú prírodné účinné látky. Medzi ne patrí napríklad Organicare Fresh Lemon Herbal Toothpaste, zubná pasta s obsahom byliniek a citrónovej arómy, ktorá pôsobí osviežujúco a protizápalovo, jemne čistí zuby a upokojuje zapálené ďasná. Pri pravidelnom používaní extrakt z islandského lišajníka a v ňom obsiahnutý citrát zinočnatý pomôže predchádzať tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa.

Zdravie našich ďasien podporujú triesloviny, ktoré pomáhajú posilňovať ďasná. Triesloviny sa vo veľkom množstve nachádzajú napr. v čaji a dubovej kôre. Odvar z dubovej kôry sa používa na výplach hrdla, ako aj na výplach úst. Vhodný je na to aj odvar zo šalvie, ktorej silice a salvinlaktón pôsobia aj antibioticky.

V ľudovom liečiteľstve sa na liečbu ústnej dutiny používajú aj nálevy z bylín, ktoré majú liečivý účinok. Patrí medzi ne napríklad rebríček, harmanček (obe bylinky obsahujú liečivý azulén), repka a nechtík. Hojenie slizníc urýchľuje aj alantoín, ktorý je okrem iného obsiahnutý v kostihome a mede. Nálev z oboch týchto bylín možno použiť ako kloktadlo pri ťažko sa hojacich zápaloch ústnej dutiny (paradentóza) alebo paradentóze.

Silice niektorých rastlín majú aj výrazný antiseptický účinok. Mentol, ktorý je súčasťou mätového oleja, sa veľmi často používa v prípravkoch na ústnu hygienu. Lokálne dráždi receptory chladu a vyvoláva príjemný pocit chladu. Používajú sa aj esenciálne oleje z klinčeka, materinej dúšky, tymianu, myrhy, gáforu, myrty, eukalyptu, feniklu a škorice. Oreganový olej, ktorý je súčasťou produktu Oregano Oil, je vhodný aj na výplachy hrdla a úst. Na tento účel použijeme 2-3 kvapky, ktoré rozriedime vodou alebo mliekom, v ktorom sa prípravok lepšie rozpúšťa.

Pre zdravie našich zubov je v prvom rade dôležité, ako sa stravujeme, či máme dostatočný prísun minerálov, stopových prvkov a vitamínov, ktoré sú pre zuby potrebné. Ide najmä o vápnik, horčík a vitamín D. Všetky tieto esenciálne látky sa nachádzajú v produkte Strong Bones a v prípravku D-Drops. Určite by sa mali stať našimi každodennými doplnkami stravy, rovnako ako pastilky s koenzýmom Q10, ktoré sú prospešné pre ďasná, a tekutý chlorofyl, ktorý pomáha pri zápachu z úst.